Приглашаем прослушать онлайн-беседы с Еленой Ефимовой, психологом ОГАУ «Комплексный центр социального обслуживания Томской области»

«Кто такой психолог и чем он может помочь?»	В обществе можно услышать разные мнения людей о специальности «психолог». Для большинства разница между психологом, психиатром и психотерапевтом не видна. В данной беседе мы расскажем, кто такой психолог, чем он занимается, в чем отличие психолога от психиатра, с какими проблемами обращаются к психологу? Как помогает психолог? Бывает ли так, что психолог помочь не может? Как найти психолога? Где работает психолог? И надо ли искать «своего» психолога?
«Стрессоустойчивость»	Если вы устали от постоянного напряжения, чувства вины, разъедающих душу переживаний и навязчивых мыслей, не дающих спокойно спать, есть и жить, пора сбросить с себя эти цепи. Как понять, есть стрессоустойчивость у нас или нет, как научиться стрессоустойчивости, как ее развивать?
«Сила воли»	Как тренировать силу воли? «Очень хочется похудеть, не хватает силы воли…», «Не могу бросить курить, совсем нет силы воли…», «У меня безволие, что делать? Как стать волевым человеком?»
«Как преодолеть страх и избавиться от тревоги»»	Как перестать испытывать страх и тревогу? И можно ли избавиться от этих чувств?
«Я и другие?»	Кто мы и как воспринимаем окружающий нас мир? Как мы это делаем? Общение – сложный многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми. Любое событие или достижение начинается с умения людей налаживать контакт, поддерживать доброжелательное отношение, развивать общение. Почему же отношения даже между родными людьми часто рушатся? Что мы можем сделать для отношений, чтобы укрепить их?
«Психолог рекомендует прочитать книги по популярной психологии»	Книги по психологии сегодня очень популярны. Их достаточно много, и людям не всегда просто сделать свой выбор. Психолог Елена Ефимова порекомендует авторов, чьи книги по популярной психологии стоит читать, расскажет, какие книги действительно несут глубокий смысл, дают ответы на тревожащие вас вопросы.
«Психологическое и физическое насилие. Травля»	Формы и виды насилия разнообразны, с ними можно столкнуться дома, на работе, на улице – где угодно. Жертвами становятся как взрослые, так и дети. Какие виды психологического и физического насилия? Кто становится предметом травли? Как можно себе помочь? И самое главное – как защитить себя, детей и свою семью?
«Мое настроение»	Знакомо ли вам чувство, когда день не задается с самого утра и все идет наперекосяк? Наверняка да, ведь перепады настроения случаются у каждого человека. Однако если это постоянное состояние, то нужно срочно что-то менять. Хорошее настроение — залог счастливой жизни. Но что делать, если радоваться каждому дню не получается? Как повысить настроение? Что такое настроение, и какие факторы могут на него влиять? На эти вопросы отвечает психолог Елена Ефимова.
«Я и другие! – 2»	Елена Ефимова, психолог ОГАУ «Комплексный центр социального обслуживания Томской области» отвечает на ваши вопросы.